วันพุธที่ 19 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2557

สมองกับการนอนหลับ

สมองจะเหมือนอีกหนึ่งคนที่อยู่ในตัวเรา เป็นทั้งเพื่อนสนิทบางครั้งก็ขี้เกียจจะเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา  หน้าที่ของสมองคือทำให้เรามีชีวิตรอดให้นานที่สุดในสมองของตนเราจะทำงานตลอดเวลาจะควบคุมให้เราทำทุกวิถีทางให้ชีวิตอยู่รอด จะทำงานกับ ความโกธร  ความกลัว  ความคิด  คนเราจะมีเหมือน 2 ชีวิตในร่างคนเดียวกัน  คือ ชีวิตของสมองเขาคิดและตัดสินใจในแบบของสมองและอีกชีวิตขอองเราที่อยากติด และตัดสินใจแบบของเรา  เราไม่ได้จูงมือกับสมองอยู่ตลอดเวลา เรามักจะคิดอย่าง สมองก็จะคิดอีกอย่างหนึ่งและส่วนใหญ่สมองจะชนะ     การนอนหลับเป็นสิ่งที่สำคัญสำหรับมนุษย์และสัตว์ ในขณะที่เรานอนหลับระดับเซลล์ในร่างกายเรายังคงทำงานอยู่ระหว่างที่นอนหลับร่างกายจะนำสารอาหารไปซ่อมส่วนที่สึกหรอขับของเสียออกจากอวัยวะต่างๆ     การฝันคงเป็นสิ่งที่แปลกสุดสำหรับมนุษย์เราทำได้ แต่ไม่มีใครรู้ว่าสิ่งแปลกๆที่อยู่ในสมองเราขณะนอนหลับกำลังทำอะไรอยู่กับความฝัน วิทยาศาสตร์กำลังช่วยให้เราเข้าใจมากขึ้นมากทำไมเราถึงฝันสมองเป็นอย่างไรในเวลาที่ฝัน และทำไมความฝันถึงมรความสำคัญต่อสมองของเราในยามตื่น นักวิทยาศาสตร์ที่เกี่ยวกับความฝัน ซิกมันด์ฟรอยด์ ที่เขียนหนังสือเรื่อง การตีความฝัน เขาอธิบายว่า ความฝันส่วนใหญ่ เป็นสัญลักษณ์และสามารถช่วยให้เราเข้าใจตามความปราณนาที่ถูกเก็บไว้ในจิตใต้สำนึก
                 ขณะที่เราหลับสมองจะจัดระเบียบสิ่งที่เกอดขึ้นเมื่อตอนที่เราตื่น และตัดสินใจว่าประสบการณ์ใหม่วันไหนสำคัญพร้อมจะจดจำและสิ่งไหนควรลืม และค้นหาสิ่งเชื่อมโยงกับสิ่งต่างๆทีดูว่าไม่ได้เกี่ยวข้องกัน ซึ่งอาจช่วยให้เราเป็นมนุษย์ที่ดีขึ้นได้ในวันพรุ่งนี้
สมองเป็นสิ่งสำคัญอย่างมหาศาลที่สุดสำหรับมนุษย์ควรที่จะเข้าใจดูแลให้ถูกวิธี  ถึงแม้บางครั้งสมองอาจจะทำงานไม่ตามขบวนการความคิดหรือจิตใต้สำนึกของเราแต่ถ้ารู้จักลำดับเหตุการณ์การดำรงชีวิตที่ถูกขั้นตอน ก็ทำให้กระบวนการทำงานของสมองดีขึ้นสมองของเราที่ทำงานตลอดแม้กระทั่งในยามหลับ  ยามตื่น  ยามเราคิดหนัก  คิดเผลอ  และความฝันสมองก็ไม่มีวันหยุดคิดหยุดทำบางคนคิดว่า  การเรียนดีจะเกี่ยวกับสมองแต่บางคนคดว่าเกี่ยวกับพันธุกรรม  แต่ มาริษาเรซ ได้กล่าวว่าเราต่างคนต่างได้ต้นทุน  คือ  สมอง  วันนี้เลิกอิจฉาคนอื่น   เอามาเป็นแรงบันดาลใจดีกว่าในการคิดชีวิตที่แง่บวกจะได้กำไรกว่าเยอะกับสมองของเรา

อ้างอิง : หนังสืออัจฉริยะ เรียนสนุก โดย หนูดี วนิษา  เรซ
                                                                                                  น.ส.อุมาพร ชูมณี เลขที่ 40

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น